正品精油一般多少钱_12month精油价格

2024-09-02 22:23:31

1.古法口脂制作方法

2.满脸豆豆啊，愁死我啦...........

2002美国商会百年特辑译文

美乐家, INC

美乐家公司

ONE OF THE NATION’S FASTEST GROWING HOME-BASED BUSINESSES, 美乐家, INC, OFFERS ADVANCED NUTRITIONAL SUPPLEMENTS; PURE, NATURAL, SKIN-AND HAIR-CARE PRODUCTS; AND ENVIRONMENTALLY FRIENDLY CLEANING PRODUCTS.

美国发展最迅速的以家居用品为生意之一的美乐家公司，提供的是最好的营养品，纯粹天然的皮肤以及头发护理产品，和环境清洁用品。

1770: In New South Wales, Australia, Captain Cook learns that local aborigines treat a number of their ailments with a tea brewed from the lees of the 美乐家 tree, a shrub like tree he names the “tea tree.”

1770: 在澳洲新南威尔斯省南部，库克船长获悉地方土著居民用从美乐家树的树叶酿造的茶来治疗他们的许多疾病, 这种很像树的灌木他命名为“茶树”。

2001: In Idaho Falls, Idaho, 美乐家, inc.——launched originally to market products based on the 美乐家 tree——conducts a $450 million per year business, with an enviable catalog of healthful and therapeutic home hygiene, nutrition, and personal care products.

2001: 在爱达荷州，爱达荷市，美乐家,inc.——最初在市场上销售的是美乐家树为基础的产品，每一年产生4.5亿的营业额, 来自一份带有益于健康和治疗的家庭卫生保健用品、营养品和个人护理产品资讯的倍受注目的目录。

How 美乐家 oil found its way from a miniscule part of Australia into millions of American households——while inspiring a business that in 1991 was described by Inc. magazine as America’s 37th fastest growing private company and since then has been consistently ranked among the inc. top 2000——is tantamount to an incredible entrepreneurial journey.

美乐家是如何从澳洲的一个 miniscule区域扩展到数以百万计的美国家庭，并且在 1991，公司被企业杂志评比为美国第 37 家成长最快速的私营公司并且从那以后一直名列inc排行榜。2000 年之前，这真是一次难以置信的企业家的旅程。

In 1985, current 美乐家 president and CEO, Frank L. VanderSloot——at the point content in his post as regional vice president for a Fortune 500 company——received a call from Roger Ball, an old family friend, who had teamed up with an Australian who claimed to he 80 percent of all the 美乐家 trees in the world on his ranch. Ball wanted VanderSloot to help the two partners build a company to market 美乐家 Oil, as well as various complementary products.

在 1985 年,现在的美乐家董事长和首席执行官-范德士——是一家财富 500强公司的副总裁, 他接到了一个叫Roger Ball老朋友的电话,想要和范德士先生二个合作建立一家公司，在市场上销售美乐家油 , 和各种不同的产品. 因为他说已经和一个澳洲人合作在他的大农场上种有世界上占有 80% 的美乐家茶树.

Reluctant as first, VanderSloot finally agreed, quit his job, moved his family to ldaho, and threw himself into the business with enthusiasm. But he soon discovered seemingly insurmountable problems. After investigating the company’s literature, he determined that many of the medical claims the company had been making about 美乐家 Oil were outside the bounds set by the U.S. Food and Drug Administration. He also discovered that many of the products lacked credible research and that the company’s marketing plan was based on a multilevel marketing scheme that was probably illegal in all 50 states. Finally, VanderSloot discovered that the company’s Australian partner did not control anything near 80 percent of the world’s 美乐家 trees. In fact, he owned barely 5percent of them. Sales plummeted.

范德士先生起初不情愿，但最后同意离开他的工作，移居到爱达荷, 而且全身心投入生意. 但是他很快发现了似乎难以克服的问题. 在调查公司的材料之后, 他发现公司已经生产的美乐家精油的品质标准是在美国食品和药品管理局制定要求范围之外的. 他也发现许多产品缺乏可行性研究，而且公司的市场营销基于一个多层的销售，并且这样的在全部50个州中有可能是不合法的。最后, 范德士先生发现事实上公司的澳洲合伙人根本没有世界上80% 的美乐家茶树，他只拥有5%，致使销售量骤然跌落。

Not surprisingly, the decision was made to close down Oil of 美乐家, Inc, which had taken off with such great promise.

不必惊讶，美乐家公司做出了倒掉已制成的荼树精油的决定，这之前从哪还能找到几个这样伟大的承诺。

What hened next is the stuff of marketing history. Out of failure, VanderSloot learned the secret to 美乐家’s current success.

之后在行销记录材料中偶然发现了问题关键所在. 从失败中，范德士先生学习到了美乐家现在成功的秘密.

“I learned,” says VanderSloot, “that a lot of ordinary, hardworking people want to get ahead, but that they he no real way to do it. Though America is supposed to be the land of opportunity, with corporate mergers and buy outs, it is nearly impossible for the little guy to get in.”

“我学到了,”范德士先生说，“许多平凡而勤劳的人们想要有更好的发展, 可是他们没有有效的途径. 虽然美国应该是充满机会的地方，但是由于公司的兼并和买卖的外行，对许多弱小者来说几乎是不可能做到的。

“Little wonder that throughout the ages there has been a popular cry to redistribute wealth,” he continues. “The problem is that socialism and communism just hen’t worked, and of course, they never will. I realized that what we need is not the redistribution of money, but the distribution of opportunity.”

“在各个年代早已有呼声希望财富重新分配的奇迹出现,”他继续：“这个难题在社会主义和共产主义社会正好可以避免，当然，他们从没这必要。我意识到我们需要的不是钱的再分配, 而是机会的分配。”

VanderSloot knew that 美乐家 Oil really did he great therapeutic potential. And with his newfound knowledge that significant numbers of people longed for the opportunity to secure an independent income, he developed new formulas, as well as an innovative new marketing plan.

范德士先生知道美乐家的茶树精油确实是很棒的、有潜在性治疗作用的精油. 而且他有一些重要的新发现，有很多人一直希望有可靠的机会和一份稳定独立的收入, 因此他开发了新的模式, 和一个创新的行销.

He rearranged his deal with the original owners, became a partner in the business, invested his life sings, and set out to establish a brand new organization. He met with chemists, pharmacists, doctors, attorneys, and other experts of various stripes, then he launched 美乐家, Inc., in September 1985. With a loyal office staff of seven , he developed a mission statement that pledged to “enhance the lives of those we touch by helping people reach their goals” and vowed to “never charge more for our products than what they are worth.”

他和最初的拥有者重新组合, 变成生意的一个合伙人, 用他的生活储蓄作为投资, 并且宣布建立新的商标组织. 他遇到各种不同的化学家，药剂师，医生，代理人和其他的专家, 然后他于1985年9月建立了美乐家公司。藉由七个忠诚的公司职员，他陈述了这样一份保证“以帮助人们达到他们的目标来提高生命价值”而且发誓“从不为我们的产品辩护，而更多地去研究它们的价值如何。”

VanderSloot’s efforts paid off when, in 1991, he accepted the prestigious Blue Chip Enterprise Award from U.S. Chamber of Commerce. This award recognizes companies that overcome great adversity on their way to success. In 1998, VanderSloot was named “Idaho Business Leader of the Year” by Idaho State University, and in 2001, he was named “entrepreneur of the Year” for the northwest United States.

在 1991 年，范德士先生的努力见效了, 他接受了来自美国商业协会的享有声望的绩优股企业奖赏. 这个奖赏代表该公司在通往成功的途中克服了所有困难. 在 1998 年，范德士先生被命名爱达荷州大学的 "年度爱达荷商业领袖" ，而且在 2001 年，他被命名为美国西北部"年度企业家".

Today, in the 美乐家 Country Catalog, there are more than 200 top-of-the-line nutritional supplements; fast-acting natural cures for aches and pains; economically and ecologically sensible laundry and cleaning products; and luxurious, beneficial shampoos, bath gels, skin care preparations, and cosmetics for both men and women. Indeed, VanderSloot and his scientists guarantee that the products distributed by 美乐家 are of a higher quality----and are a better value----than any to be found in a grocery store.

今天, 在美乐家公司目录, 有200多种顶尖产品。营养食品；快速自然的治愈了疼痛和痛苦；专业的清洁产品，经济又环保；优质的洗发精, 沐浴凝胶和化妆品为呵护男人和女人的皮肤而准备. 也确实,范德士先生和他的科学家保证美乐家所销售的产品在同品质产品中,价位最底,同价位中,品质最好.

“Today, we are in the position where top scientists roach us with their inventions,” notes VanderSloot. “They sometimes spend years developing awesome products with no way to take them to market.. 美乐家 becomes that enue to the marketplace. PROVEXCV, a revolutionary heart-protection supplement containing specific varieties of grape skin and grape seed, was developed at the University of Wisconsin; our best-selling vitamin and mineral Vitality Pak, processed with a fructose compound that allows the body to fully assimilate minerals, was developed by scientist Did Mitchell; and our Access Fat-Conversion Activity Bars were developed from the research of Dr. Larry Wang into adenosine, a nucleoside involved in the body’s capacity to metabolize fat.”

“今天，我们顶级的科学家用他们的发明与我们合作,”范德士先生强调“他们有时花多年的时间开发具有权威性的产品却没办法推向市场，美乐家成为它们市场通道。葡萄籽CV,包含葡萄皮和葡萄丰富的、革命性的心脏保护补充物, 这是由威斯康辛州的大学发现的；我们最畅销的维他命和矿物活力 Pak产品, 用能让身体完全吸收矿物质的一种fructose 化合物处理，被科学家大卫·米切尔开发；我们的活力棒是由Dr. Larry Wang医生发现的，它能够有效地积极参与在身体中脂肪物质的转换。”

And how does 美乐家 market its products? For a $29 investment, marketing executives can buy comprehensive information on every product and a 12-month subscription to the company’s monthly magazine. Then, using the catalog, along with knowledge of the real science behind every product, they can market the line to their friends, neighbors, and relatives. Their customers order from the catalog each month, and 美乐家 pays commissions to whoever ge the customer the catalog. Moreover, since 美乐家 ships every order directly to the customer, executives don’t he to contend with stocking products or managing inventory.

那美乐家是如何销售他的产品的呢？是以 $29 投资，让行销主管每月从公司所赠送12个月的丰富的产品目录中购买任意产品。然后使用目录，真正科学地了解每种产品的知识后，将产品销售给他们的朋友，邻居和亲戚。接着，他们的客户每月从目录上订购产品，由美乐家来支付介绍人的佣金。而且，美乐家负责将产品发送给顾客的每个环节，行销主管无须为产品运送和管理存货清单而操心。

In April 2001, the 美乐家 head office sent out 162,000 commission checks, ranging from $2.03 to more than $185,000. In 2000, two independent marketing executives made more than $a million, while more than a few executives took home hundreds of thousands of dollars.

在2001年四月份佣金检算，美乐家总公司发放出 162,000 佣金, 范围从 $2.03 到$185,000以上. 在 2000 年，两个独立行销主管赚了超过一百万美金的佣金, 而有更多的主管拿到了成百上千的佣金。

“Our business is actually tailored to supplement people’s existing incomes,” VanderSloot says. “Many marketing executives sell 美乐家 products part-time.” For those starting out, the erage income is $1,500 per month. And while this alone can make a significant impact on the erage family budget, the potential for growth is substantially greater.

“我们的事业实际上是为了补贴人们现有的收入,”范德士先生说. “许多行销主管是兼职做美乐家的。刚开始的时候, 平均的收入每月是 $1,500. 这已能对一个普通家庭的预算产生明显影响，其发展潜力是很大的。”

Also, with its loyal customer base, the company has been able to negotiate good rates on a number of services on behalf of its customers. For example, 美乐家’s Preferred Customers----those who he a minimum standing order for $35 worth of products each month ----can now enjoy substantially reduced rates for Internet access, airline ticket, and long-distance telephone service.

也就是由于它有许多忠实的客户基础，使公司能够在许多的服务上代表它的客户获得好的折扣。举例来说，美乐家的忠实客户——那些每个月持续订购最少$35 价值产品的人，现在可以享受因特网访问，飞机票和长途电话的大的折扣。

Currently, 美乐家 signs somewhere between 17,000 and 20,000 new house holds every month. It is already in one out of every 200 households in the United States and Canada, and it recently opened branches in Hong Kong, Taiwan, Japan, and Australia.

现在，美乐家每月新签约客户已达到17,000 和 20,000 户之间. 它已经深入美国和加拿大每平均200个家庭中，而且它最近在香港，台湾，日本,澳洲新加坡,荷兰,中国也开设了分支机构.

Finally, on the key to leadership, VanderSloot offers, “I he learned that people want to he a dream. They want to he hope. It is an awesome responsibility that we he as leader, that people are following us. It is important that we live worthy of their trust in us. We must provide them substance, with superior products, and financial reward in proportion to their contribution. We really are redistributing opportunity.

最后，在领导这一关键点上，范德士先生说明, “我了解人们想要有一个梦想. 他们想要有希望. 这是我们作为领导者的一项神圣的职责，人们正跟随着我们，最重要的一点是因为我们是值得他们信任的。我们一定要为他们提供物质，包括优良的产品，并且对他们的贡献给予相应的经济报酬。我们真的正在重新分配机会给每个人。

And the result is only fun, it’s incredible!

而且结果只会令人愉快,这是不可思议的!

古法口脂制作方法

跟大多数护肤品一样，面霜的保质期很短，一般半年就需要扔掉面霜了，过期的面霜不能用，下面我带大家来看一下面霜可以放冰箱吗？面霜可以冷藏吗？

面霜可以放冰箱吗

面霜不可以放冰箱，因为面霜一般都是霜状质地，如果放于冰箱中，使用时再拿出来，温度变化较大，容易引起面霜质地发生变化，从而导致面霜功效性成分发生改变，失去原本功效，所以面霜不建议存放在冰箱里。

哪些化妆品可以放冰箱

①无添加、不含防腐剂的护肤品

不含防腐剂的护肤品一般保质期都比较短，所以开封后适宜放在冰箱里防止过期。

②芦荟胶或眼霜

芦荟胶冰一下可以起到晒后镇静舒缓的作用。眼霜冷藏之后会使消除眼周浮肿的效果更加明显。

③指甲油

指甲油在高温环境下容易变得浓稠，不易于涂抹。如果把它放进低温、避光且干燥的冰箱里，就能有效延长它的使用寿命。如果你手边的指甲油已经变得浓稠，不妨可以放进冰箱试一下哦。

面霜的保质期有多久

面霜开瓶后保质期很短，6个月内一定要用完。大部分面霜还都是广口瓶的设计，容易造成细菌滋生，记得用小勺子挖，不要直接用手进去捅哇。

面霜保质期怎么看

1、如果底部显示有EXP+数字，那这个产品在未开封的前提下，可以保留到数字日期。

EXP+数字=产品有效期（未开封的市场流通日期）

图中表示这款护肤品在未开封的前提下，它的保质期到2019年7月26日。

2、如果你在护肤品或化妆品的包装上看到一个打开了盖子的圆柱体图标，图标上写有3M，6M，12M等，意味着开封后3个月、6个月或者12个月内要用完。M是month的意思。

图中表示这款护肤品在开封后12个月内要使用完毕。

满脸豆豆啊，愁死我啦...........

古法口脂制作方法如下：

1、准备材料：蜂蜡、紫草、橄榄油、电磁炉、烧杯、酒精、装口脂的小瓶子。

2、先将紫草结合橄榄油混合，泡制一个礼拜左右，待油的颜色已经和紫草一样后，即可使用。

3、将泡好的紫草油倒入烧杯中，然后将适量的蜂蜡切碎也放进去(紫草油和蜂蜡的比例最好是4:1)。

4、用电磁炉加热烧杯，待蜂蜡融化关掉电磁炉。

5、用筷子蘸取适量未定型的口脂试试软硬程度，不够滋润可以再加些油，硬度不够可以再加些蜂蜡，然后再继续加热烧杯。直到软硬程度适中为止。

6、之后加入精油，味道可以根据自己的喜好选择，但是要注意在口脂80度左右的温度时加入精油。否则温度过高导致精油失效。在混合过程中，需要不断搅拌，使各种成分充分混合均匀。待混合液体冷却至适宜的温度后，可以倒入小容器中，并轻轻摇晃使其表面平整。

7、将调好的口脂倒进事先准备好的容器中，冷却凝固即可使用。口脂制作完成后，需要晾干一段时间。这样可以使口脂变得更加坚实，方便使用。晾干后的口脂可以用刀或勺子轻轻刮平表面的颗粒，使其更加光滑。

口红的保质期：

般未开封的口红有效期是3年，但是不同的品牌，保质期不一样，有效期限也不一样。而开封后的口红，可能会受外界环境、温度等因素的影响，保质期会缩短，有效期也会逐渐变差。

口红外包装上一般都会有一个打开的小圆盖图形，旁边会标注着12M、18M或者24M等的标记，M是month月份的简写，表示着开封后的保质期是12个月、18个月或者24个月等。建议过了保质期的口红不再使用，因为过期口红里的某些成分可能会变质，继续涂抹得不到想要的效果。

我先告诉你长痘痘的原因吧!

痘痘长在额头上是因为头发不洁.

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足.

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常.

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱.

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛.

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足.

当痘痘冒在：

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头

长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

鼻翼

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油，会有很好的效果。

脸颊

可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

解决方法？戒烟吧！

嘴唇

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒有助改善这种情况，想自我，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

我教你战痘！

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教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看医生

除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

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我再教你“吃掉”痘痘！！

苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）

材料：

苦瓜……1根

做法：

1.将苦瓜洗干净，切成小块。

2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

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黄瓜去痘（有效去除痘痘）

材料：

鲜黄瓜汁、白醋……各适量

做法：

1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。

2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

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我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。

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我另外的去痘方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

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长了青春痘不让他再长得小密集：

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但….很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1.皮肤没有彻底的清洁。

2.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

5.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。

治疗的方法:

1.内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4.水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

小小治疗手段：

教你对付青春痘

脸上冒出恼人的青春痘，竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在解放军304医院皮肤科门诊访时，该科主任邹先彪博士特别强调了这一点。

邹主任说，对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

要用温水洗脸。为什么？邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗？”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

邹主任指出，对付青春痘，还要注意以下几点：

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应，结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可用的治疗方法：

A) 局部皮射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等